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セロトニンの材料なので!他の効果も期待しています。午前中に眠たくなります。睡眠障害パニック障害があり、幾つかのビタミンを飲んでいます。(フッレッシュな果物とか)●マルチビタミン、ミネラルの他に、疲れているときには必需品なのかもしれません。まだ届いたばかりで効果はまだ!?ですがカプセルがでかくて飲むのが下手くそなので 毎回戦いです寝つきが良くなり熟睡出来るようになりました。朝!起きてすぐ!空腹時に3粒飲むようにしています。何より本当にビックリしたのは、飲み始めてから起きた時の爽快さが違います!もっと早くこのサプリに出会いたかったです…寝起きがこんなに良くなるとはビックリです!寝る前に1capでも多いみたいです。●疲れがとれるかな?毎日!快調になるかな?試しに買ってみようと思って購入しました。●これに頼るよりも!同じ値段で!食べたい!おいしいと思うものを食べた方が元気が出るかもしれません。夜!寝つきは相変わらず良くないけれど!一度眠りについたら朝までぐっすりです。私には相性が良かったみたいです。 就寝前に3錠飲むと!眠りが深くなり!翌日の調子がいいようです。外国製の割には大きさもほどほどで飲みやすいです。こちらは寝る前に一錠飲んでいて、効果があるかどうか微妙なのですが、何となく調子がよくなってきたので続けています。1週間で!午前中の猛烈な眠気が無くなりました。